O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais frequente no mundo, sabia? Ele é relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta idade sua incidência cresce progressivamente, especialmente após os 50 anos. Em 2018, o Brasil estima 59.700 novos casos da doença.
O principal sintoma é o nódulo (caroço) na mama, ele é geralmente fixo e indolor. Outro alerta é a pele da mama estar avermelhada, retraída ou parecida com uma casca de laranja. Fique atenta a qualquer saída de líquido da mama ou também nódulos na axila ou pescoço.
Não é possível prevenir 100% do câncer de mama, devido a multiplicidade de fatores relacionados à doença, mas uma boa alimentação, controle do peso e atividades físicas regularmente podem reduzir em até 28% o risco de desenvolver o câncer. Também deve-se evitar o consumo de álcool e tabaco.
O câncer de mama tem pelo menos quatro tipos mais comuns e alguns outros mais raros. Por isso, o tratamento não deve ser padrão. Cada tipo de tumor tem um tratamento específico, prescrito pelo médico oncologista. Por isso, se você já tem 40 anos, faça a mamografia.
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher no autoexame, para realizá-lo da melhor forma, siga as dicas abaixo:
1- Como fazer a observação em frente ao espelho:
- Primeiro, observe-se com os braços caídos;
- Depois, levante os braços e observe as mamas;
- Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama.
Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades. Caso existam alterações que não estavam presentes no exame anterior ou existam diferenças entre as mamas, é recomendado consultar o ginecologista ou um mastologista.
2- Como fazer a palpação de pé:
A palpação de pé deve ser feita durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas.
- Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça
- Apalpe cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita
- Repita estes passos para a mama do lado direito.
A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpação da mama, deve-se também pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a saída de qualquer líquido.
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